An Arbeitsplätzen mit übermäßig hohem Schallpegel ist das Tragen eines Gehörschutzes (z.b. Ohropax) schon seit vielen Jahren Vorschrift und sogar eine Richtlinie des Europäischen Parlaments und Rats wurde dazu ins Leben gerufen.

Richtlinie 2003/10/EG über Mindestvorschriften zum Schutz von Sicherheit und Gesundheit der Arbeitnehmer vor der Gefährdung durch physikalische Einwirkungen (Lärm) (17. Einzelrichtlinie im Sinne des Artikels 16 Absatz 1 der Richtlinie 89/391/EWG)

Was den Arbeitern in der Industrie, am Flughafen oder im Straßenbau vorgeschrieben ist, nämlich das Tragen eines ausreichenden Gehörschutzes (bis 30dB(A) Lärmdämmung), bleibt den restlichen Bürgern freigestellt. Doch wäre eine Verwendung von Ohropax in vielen Situationen unbedingt zu empfehlen. Denkt man an Diskotheken und Festivals wo die Lärmbelastung zum Teil noch höher als die zulässigen 85 dB(A) ist, wären Ohropax genau das richtige Mittel um Gehörschäden wie Tinnitus oder Knalltrauma vorzubeugen. Der Schaden des Gehörs tritt meist nicht sofort auf, darum sind vorbeugende Maßnahmen sinnvoll.

Weitere Einsatzgebiet von Ohropax können Sylvesterfeiern oder Motorsportveranstaltungen, wo häufig enorm hohe Lautstärkepegel erreicht werden, sein. Aber auch gegen schnarchende Bettnachbarn oder andere schlafstörende Umweltgeräusche ist ein Gehörschutz ideal. Neben den klassischen Wachsohrstöpseln (Ohropax) hat sich auf diesem Gebiet viel getan. Es gibt eine Vielzahl an unterschiedlichen und individuellen Gehörschutzstöpseln, passend für jeden Zweck oder Gelegenheit. Erfahren Sie mehr zu diesem Thema auf: www.gehoerschutz-versand.de

Als Erfahrungsmedizin ist die traditionelle chinesische Medizin mit einer 3000 jährigen Geschicht weitläufig bekannt. Sie zieht verschiedene Aspekte des menschlichen Körpers in Betracht. Die chinesische Medizin beschreibt die körperlichen Leiden mit der Theorie von Ying und Yang, Qui und Blut, Leitbahnensystem, Organen des Körpers und auch äußere Einflüsse wie Hitze, Kälte, Feuchtigkeit, Trockenheit und Wind.

Die Neurodermitis ist der chinesischen Medizin schon lange bekannt und wird als „Wind mit vier Beugen“ benannt. Eine Neurodermitis Therapie wird nach der chinesischen Methode nicht mit bedenklichen Kortisonsalben durchgeführt, sondern wird immer entsprechend der Ursache ausgewählt. Während rote Hautstellen auf pathogene Hitzeansammlung im Köper hinweisen und mit kühlenden Substanzen behandelt werden, werden nässende Hautstellen mit der Chinesischen Neurodermitis Therapie durch trocknende Mittel kuriert.

Die Chinesische Neurodermitis Therapie muss immer als ganzheitlicher Ansatz verstanden werden. Die häufigsten Formen der Neurodermitis sind meistens auf Ursachen wie schwache Verdauung oder falsche Ernährung zurückzuführen. Eine pauschale Behandlung mit Salben und Bädern kann vorübergehende Linderung versprechen. Um jedoch eine dauerhafte Heilung zu erreichen versucht die Chinesische Neurodermitis Therapie die Erkrankung bei der Wurzel zu packen und nicht durch rein oberflächliche Pflege mit Standardrezepten eine zeitweilige Besserung zu erzielen.

Wollen Sie mehr zum Thema erfahren finden Sie ausführliche Informationen unter: www.chinesische-dermatologie.de

Ein häugiges Problem bei Frauen besteht darin, dass sie aufgrund einer ggf. zu großen Oberweite gesundheitliche Probleme bekommen können. Derartige Probleme beziehen sich primär auf den Rückenbereich, der durch die schwere Last der Brüste zu leiden hat. Eien Brust Operation kann hierbei Abhilfe schaffen und Rückenbeschwerden lindern bzw. ggf. ganz beseitigen.

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Der Körper des Erwachsenen besteht zu 60 % aus Wasser. Bei Frauen weniger. Übergewichtige weniger als Schlanke.

Im Alter sinkt der Wasseranteil auf circa 50 %. Zwei Drittel befinden sich innerhalb der Zellen, ein Drittel ausserhalb der Zellen. Reguliert wird der Wasserhaushalt im wesentlichen von drei Hormone. ADH (Adiuretin) dass sich im Hypothalamus befindet (Gehirn bzw. Zwischenhirn). Das nächste befindet sich in der Nebennierenrinde Aldosteron. Das dritte in den Herzvorhöfen ANP. Die wasserreichsten Organe sind Gehirn (75%), Leber (70%) und Muskulatur (70%). Diese Organe sind gegen Wasserverluste besonders empfindlich. Die Verteilung des Wassers im Organismus wird durch osmotische Kräfte gesteuert, zu denen neben gewisse Eiweisstoffe vor allem die Mineralstoffe und Spurenelemente (Mengenelemente) gehören. Wasser und Mineralstoffe gehen immer gemeinsam verloren. Das Wasser dient als Transport – und Lösungsmittel für alle wasserlöslichen Stoffe. Wasser wird dem Körper direkt zugeführt durch Getränke oder auch indirekt über wasserhaltige Nahrungsmittel. Durchschnittlich nimmt ein körperlich gesunder 1,5 l täglich durch Getraenke (eigentlich viel zu wenig, ich trinke vier bis fünf Liter) und 0,6 l (600 ml) durch feste Nahrung zu sich. Zusammengerechnet sind dies bei einen normalen Gesunden (wie oben beschrieben) 2,1 l. Dazu treten noch etwa 400 ml (4 dl) Oxidationswasser, die beim Stoffwechsel entstehen. Aus dem chemischen Abbau von 1 Gramm Kohlenhydraten entstehen 0,6 g Wasser, aus Fett 1 g, dass z. B. beim Abnehmen noch lange im Körper bleiben kann, aus Eiweiss 0,4 g Wasser.
Grosse körperliche Leistungen gehen mit einer hohen Wärmeproduktion einher. Durch die Verdunstung von einem Liter Wasser werden circa 580 kal. an Wärme abgegeben. Gewichtsverluste im Sport sind überwiegend Flüssigkeitsverluste. Ein Trainierter Sportler kann in der gleichen Zeit mehr schwitzen, weil die Schweissdrüsen sich vermehren und besser funktionieren. Untrainierte können etwa 0.8 l Schweiss pro Stunde produzieren während Trainierte eine Schweissproduktion von bis zu 3 l pro Stunde haben können. Diese Fähigkeit ist die Voraussetzung für grosse Leistungen, weil mit zunehmender Leistung vermehrt produzierte Wärme abgegeben werden muss. Wenn der Organismus nicht fähig ist, die hohe Wärme über den Schweiss abzugeben, kann man auf die Dauer keine Leistung erbringen. Es ist auch ein Irrtum, die Schweissreduktion durch eine geringe Flüssigkeitszufuhr unterdrücken zu wollen. Gerade das Gegenteil ist der Fall. Sportler die mehr trinken, schwitzen weniger, weil die Blutgefässe besser gefüllt sind und dadurch mehr Wärme abstrahlen, sodass weniger Wärme durch Schweissverdunstung abgegeben muss. Wichtig ist auch zu wissen, dass man die Schweissverluste die immer Wasser – und Mineralstoffverluste sind, nicht nur durch die Zufuhr von reinen Wasser ersetzen zu wollen. Ein grosser Fehler. Reines Wasser kann im Körper nicht gebunden werden ohne zusätzliche Mineralstoffe (osmotischer Druck). Das Wasser wird dann ueber die Nieren wieder ausgeschieden, wobei es auch weitere im Körper noch vorhandene Mineralstoffe mitnimmt, sodass sich die Situation noch verschlechtert. Reines Wasser wie Leitungswasser oder Grundwasser ist kein Mineralwasser. Es enthält nicht die Mengenelemente in einem richtigen Verhältnis die man braucht. Auch Quellwasser ist kein Mineralwasser. Als Mineralwasser gilt weltweit nur, wenn es unter Tausenden von Metern direkt an der Quelle abgefüllt ist. Direkt an den Mineralien (Felsen, Gestein). Mineralwasser enthält alle wichtigen Stoffe wie Natrium, Kalium, Kalzium, Phospat,Chlorid und Magnesium und Schwefel. Und was besonders wichtig ist, im richtigen Verhältnis.Der Säure Basen Haushalt und der Elektrolythaushalt im menschlichen Körper funktionieren nur einwandfrei wenn der osmotische Druck im richtigen Verhältnis zueinander stehen.Störungen im Natrium oder Kaliumhaushalt u.a. können z. T. gefährliche Nebenwirkungen auslösen. Beim Säure – Basen – Haushalt koennen im Blut pH Schwankungen entstehen (pH Wert liegt bei einem Gesunden bei 7.40), zum Beispiel reines Wasser hat nur einen ph Wert von 7,0. Je tiefer der Wert, desto saurer. Unter dem ph Wert werden Säuren und Basen Verstanden, der menschliche Koerper besteht zu 80 % aus Basen und nur zu 20 % aus Säuren. Dass sind chemische Verbindungen die Ionen abgeben können. Je mehr Ionen (Salze) sich in einer Lösung befinden, desto saurer ist diese Lösung, je weniger Ionen sich darin befinden, desto basischer ist die Loesung. Zusätzlich gibt es sog. Puffer (federn Schwankungen ab) die dafür sorgen, dass der Säuregrad im Körper konstant gehalten wird. Der ph Wert muss immer in einem bestimmten Bereich laufen, damit alle Stoffwechsereaktionen optimal ablaufen. Es kann auch zu einer Azidose fuehren. Ich kenne dies, von meinen Diäten her. Es kann unabsichtlich geschehen, da bei einem Mangel an Glukose (Kohlenhydraten) Energie durch verstärkte Verbrennung von Fettsäuren (Lipide) enstehen. Und dabei enstehen sog. Ketonkörper, die zur Uebersäuerung des Blutes fuehren. Aber der Elektrolytspiegel sagt nichts über den Gesamkörperbestand des menschlichen Körpers aus, nur der des Blutes. Da kann es ganz anders aussehen. Es können sich auch Harnsäure im Urin bilden. Viele Sportler kennen dieses Problem. Man muss dann einfach mehr basische Nahrung einnehmen, bis der Körper einen Basenüberschuss hat.

Als junges, innovatives Unternehmen bietet Munich Webdesign (Tochterunternehmen der Online Solutions Group GmbH) als einer der führenden Anbieter von professionellen und effektiven Lösungen im Bereich Webdesign und Online-Marketing für kleine und mittelständische aber auch große Unternehmen. Dank den professionellen Designern, entwirft Munich Webdesign schicke Internetauftritte für ihre Kunden.

Jetzt bietet Munich Webdesign allen Studenten eines wirtschaftswissenschaftlichen, medienwissenschaftlichen oder kommunikationswissenschaftlichen Studienganges die Möglichkeit am Tagesgeschäft einer Internetagentur wie Munich Webdesign aktiv teilzunehmen.

Denn zur Unterstützung des SEO, SEM und Webdesign Teams von Munich Webdesign suchen wir in München zum nächstmöglichen Zeitpunkt einen:

Praktikanten (m/w)

Eingebunden in ein junges und dynamisches Team sind Sie am Standort München als Praktikant/in mitverantwortlich für die Internetauftritte der Kunden sowie der damit verbundenen Online-Marketing Maßnahmen. Während Ihrem vergüteten Praktikum werden Sie am abwechslungsreichen und interessanten Tagesgeschäft einer Online Marketing und Webdesign Agentur aktiv teilnehmen. Sie werden alle Aufgabenbereiche die in einer Internetagentur betroffen sind kennenlernen.

Ihr Aufgabenbereich:
- Unterstützung der Projektleitung (Betreuung bestehender SEO / SEM – Projekte)
- Mitarbeit bei der Erstellung bzw. Umsetzung von Konzepten zur Traffic-Optimierung
- Monitoring und Controlling der Kunden-Webseiten
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- Reportings zu Onlinemaßnahmen sowie Online-Konkurrenzanalysen
- Trendforschung sowie Markt- und Wettbewerbsanalysen
- Unterstützung des Teams im gesamten Tagesgeschäft
- Management von internen und externen Schnittstellen
- Konzeption, Planung, Umsetzung und Erfolgskontrolle von Online-Marketing-Maßnahmen
- Entwerfen von ausgefeilten visuellen Lösungen
- Schnittstelle zwischen Design und Produktion

Voraussetzungen:
- Freude an selbständiger, kreativer Arbeit
- Absolvent eines wirtschaftswissenschaftlichen oder medienwissenschaftlichen Studienganges
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- Gutes analytisches, konzeptionelles und ganzheitliches Denkvermögen
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- Im besten Fall haben Sie bereits erste Erfahrung im Bereich einer Internetagentur gesammelt

Dauer:
3-6 Monate

Du möchtest schon während Ihres Studiums wertvolle praktische Erfahrungen sammeln, bist einsatzfreudig, hochmotiviert und ergebnisorientiert? Dann bewirb dich bei Munich Webdesign!

Munich Webdesign freut sich auf deine ausführliche Bewerbung, die du bitte mit frühest möglichem Praktikumsbeginn per Email an Frau Laura Höß (lh@online-solutions-group.de) sendest. Für Rückfragen steht Munich Webdesign unter 089 – 20 80 39 274 gerne bereit.

Die Verbraucher Organisation hatte durch Länderangaben festgestellt, dass von 8200 gemeldeten Wasser-Messdaten 150 oberhalb von 10 Mikrogramm liegen. Betroffen sind vor allem Baden-Württemberg und Bayern. Etwa 800 und damit fast jede zehnte Probe lag zwischen 2 und 10 Mikrogramm. Im Körper können Uran und seine Verbindungen zu schweren Nieren- und Leberschäden sowie zu inneren Blutungen führen.

Eine Seite mit weiteren Informationen findet ihr unter: www.uran-im-wasser.de

Tagesausflug zum Brecherspitz ( 1.685m )
Spitzingsee, Mangfallgebirge

Stützpunkte
Ankelalm, 1.311m

Wünderschöner Ausblick am Gipfel zum:
Spitzingsee, Schliersee und Tegernsee

Handschuhe oder Stöcke sind hilfreich auf den letzten Metern zum Gipfelkreuz.

06:00 Uhr Abfahrt in München. Autobahn Richtung Salzburg und Ausfahrt Bad Wiessee, dann nach Bad Wiessee links Richtung Miesbach, Hausham, Schliersee. Nach Fischhausen-Neuhaus am Bahnhof kann man sehr gut parken.

07:00 Uhr Parkplatz Fischhausen-Neuhaus am Bahnhof gehts los.

08:30 Uhr Aufstieg dauert ca. 1.5 Stunden zur Ankelalm (1.311 m) die erst genegn 10.00Uhr öffnet.
Danach dem Wegweiser folgend links hinauf auf den bald steiler werdenden Steig Richtung Gipfel.
Schön anzusehen wie die Bergkühe den Berg hinabrennen zur Bäuerin.
Durch Latschen und am Nord-Grat entlang erreicht man nach ein paar Felsabsätzen das Gipfelkreuz
mit dem wunderschönen Ausblick über Spitzingsee, Schliersee und Tegernsee.

11.30 Uhr die Ankelalm ist urgemütlich und hat eine sehr nette Pächterin.
Es gibt sehr preiswert und sehr gut :
Brotzeitplatte 5,50
Pressack 3,50
frische Buttermilli 2,00

Gesamtwanderzeit gemütliche 5,5 Stunden.

13.00 Uhr Ist man wieder am Parkplatz Bahnhof Fischhausen-Neuhaus und kann den Heimweg antreten.

Weblinks:

http://de.wikipedia.org/wiki/Brecherspitz

Fotos (Photo by Peter Atkins):