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Gesund und nachhaltig abnehmen – das funktioniert am besten ohne einseitige Crash-Diäten. Wenn Sie eine ausgewogene Gewichtsabnahme durchführen möchten, stehen Ihnen unterschiedliche Konzepte zur Verfügung. Achten Sie bei der Wahl...
Ganz besonders schwülheiße Tage machen vielen Menschen sehr zu schaffen. Schnell steigt die Körpertemperatur an und Unwohlsein, Schwindel, Schwäche, Kopfschmerzen und Müdigkeit treten auf – schlichtweg Kreislaufprobleme. Gehören auch...
Der Sommer steht vor der Tür und es wird so langsam Zeit seine Figur in Form zu bringen. Abnehmen, Sport treiben und auf eine gesunde Ernährung umzusteigen gehört in dieser Periode für viele Menschen zum Alltag. Doch anstatt das alles auf...
Leichte Küche, das bedeutet heute mehr denn je auch Lifestyle und Wohlergehen. Denn Selbstgemachtes steht hoch im Kurs; wenn es auch noch biologisch und fettarm zubereitet wird, steht dem perfekten Genuss und einer gesunden Ernährung nichts...
Die Suche nach der ewigen Jugend beschäftigt die Menschheit schon seit Jahrtausenden. Hoffte man früher, dass ein Bad in Eselsmilch eine Verjüngungskur für den Körper bedeutet, so wird heutzutage auf die Kunst erfahrener Schönheitschirurgen...
Cellulite ist ein Dämon für viele Frauen. Auch junge und schlanke Frauen leiden unter der sogenannten Orangenhaut an den Oberschenkeln und dem Gesäß. Die Veranlagung dafür trägt jede Frau in sich. Mit der richtigen Ernährung wird die...
Wer einmal Haarprobleme mit sich herumtragen musste, wird wissen, dass man alles tun will, um diese zu vermeiden. Schließlich kann man die Frisur nicht lange verstecken oder mit Tricks verschönern. Das Fundament muss stimmen und dafür lohnt...
Prüfungsstress, Lerndruck sowie Stress in verschiedenen Alltagssituationen bringen einen schnell aus der Fassung – man verliert oft viel zu schnell die Nerven. Mit bestimmten Nahrungsmitteln kann man jedoch gezielt dagegen angehen. Gelassen...
Wer einmal den Drang verspürt seinen Körper radikal zu reinigen, der sollte überlegen, ob er nicht eine Entschlackung durchführt. Reinigung ist vor allem angesagt, wenn schon mehrfach radikale Diäten durchgeführt wurden, weil diese nur...
Die extrem kohlenhydratreduzierten Diäten nennt man in Fachkreisen „Low Corb“-Prinzip. Bekanntester Vertreter ist Robert Atkin. Die nach ihm benannte Diät entstand in den siebziger Jahren. Nach seinen Prinzip wird die Aufnahme von Kohlenhydraten...
