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Einen Personaltrainer zu engagieren hat sehr viele Vorteile. Personal Trainer sind hochqualifizierte Personen im Bereich Fitness/ Gesundheit. Um sich als Personal Trainer vermarkten zu dürfen, müssen einige Lizensen erworben wurden sein....
Völlig im Trend bei den Sportgeräten sind gegenwärtig Elektro-Bikes oder E-Bikes. Sie sollten in keinem Falle mit einem Mofa gleichgesetzt oder als Fahrrad für Faule abgestempelt werden. Elektroräder fördern durch zusätzlichen Einsatz...
Mit nur ein paar kleinen Übungen am Morgen, lässt sich die eigene Gesundheit fast ohne Aufwand lange erhalten. Noch vor dem Kaffee sollten Sie ein paar Minuten für die Fitness investieren. Das fördert zugleich die Leistungsfähigkeit und...
Der Winter ist vorbei – der Winterspeck ist leider noch immer vorhanden. Dieses Problem haben viele Menschen, welche während der Wintersaison lieber Kekse aus der Küche geholt haben, anstelle eine Runde Laufen gegangen sind. Somit sollte...
Das neue und moderne Skizentrum Lipno im Böhmerwald bietet eine echte Alternative zu den bekannten Skigebieten in den Alpen. Pisten, die sowohl für Profis als auch für Anfänger geeignet sind und jede Menge Komfort für Familien mit Kindern....
Nicht nur Bodybuilder müssen sich an einen Trainingsplan halten, damit sie an den Wettbewerben teilnehmen können, sondern auch diejenigen, die Fitness einfach so zum Spaß in der Freizeit in einem Fitnessclub praktizieren. Auch hier gilt:...
Ein Fitnessstudio ist für viele der ideale Weg sich im Sommer wie auch im Winter fit zu halten, ohne von der Witterung abhängig zu sein. Gerade im Winter, wo man weder Golf spielen noch Tretboot fahren kann, ist das Studio oft die einzige...
Wer auf seinen Körper Acht gibt und sich fit und gesund halten will, der kann nicht den ganzen Winter über auf dem Sofa liegen und Faulenzen. Denn Fitnesstraining ist nicht nur für die Figur vorteilhaft, sondern auch für die Gesundheit....
Das Immunsystem von älteren Menschen ist gerade im Winter oft nicht so fit wie gewünscht. Um auch im Winter gesund und vital zu sein, kann der Senior, aber auch alle anderen, die Wert auf ihre Gesundheit legen, einiges beitragen. Vieles wird...
Ausreichend Bewegung und körperliche Ertüchtigung sind wichtig für das eigene Wohlbefinden. Durch sportliche Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen oder Biken erlangt man nicht nur jede Menge Kondition sondern auch einiges an Kraft, die jeden...
