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Das Leid vieler beginnt bereits am ersten Januar des Jahres. Fest nimmt man sich vor im folgenden Jahr viel mehr Sport zu treiben, und zielt dabei auf den positiven Nebeneffekt ab, ein paar Funde zu verlieren. In der Theorie hört es sich auch...
Unser Körper ist einfach nicht dafür gemacht, stundenlang reglos herumzusitzen. Wer beruflich dazu verdonnert ist, weiß, worüber er jammert: Rückenschmerzen, verspannte Muskeln, Unwohlsein rundherum. read more »
Sie haben sich endlich entschieden Ihren Körper auf Vordermann zu bringen, und zwar in einem Fitnessstudio. Das Angebot an Fitnessstudios ist jedoch groß und oft fällt es, vor allem Einsteigern, schwer sich zu entscheiden. Deshalb sollten...
Das Jahresende ist für viele Menschen Gelegenheit, reinen Tisch zu machen und die Vorsätze des alten Jahres mit der Realität zu vergleichen. Schließlich will man ja auch für 2012 wieder bestimmte Pläne umsetzen. Bei nicht wenigen steht...
Fahrrad fahren macht richtig Spaß, wenn man das richtige Rad hat. Um sich in einer Stadt, wie beispielsweise München mit dem Rad zu bewegen, gibt es diverse Angebote von Fahrradtypen. Citybikes sind dafür besonders gut geeignet, da sie extra...
In der bayerischen Landeshauptstadt München wird buchstäblich Sport für Jedermann angeboten. Das gilt sowohl für den organisierten Vereinssport als auch für Hobby- und Freizeitsportler. Die Münchener Sportvereine sind sehr zeitgemäß...
Viele Frauen halten sich persönlich fit, indem sie sich gesund ernähren und zusätzlich Laufen, Walken, unterschiedlichste DVD’s vor dem heimischen Fernseher „durchturnen“, den Crosstrainer im Wohnzimmer strapazieren usw. Möchten sie...
Creatin ist ein wichtiger Stoff aus Aminosäuren und wesentlicher Bestandteil der Muskeln und Nervenzellen. Es versorgt die Muskeln mit wichtigen Substanzen und ist Energielieferant für den ganzen Körper. Das Creatin wird vom menschlichen...
Wege sich fit zu halten gibt es ja viele. Gerade in München bietet sich jedoch das Fahrrad als besonders geeignete Option an. Die Landschaft in und um München herum spornt einen regelrecht dazu an, sein Rad mal wieder hervorzuholen und loszuradeln....
Gesundes Sitzen ist ein wichtiger Faktor, um im alltäglichen Leben lange gesund und vital zu bleiben und vor allem Rückenproblemen vorzubeugen. Umso genauer sollte man bei der Auswahl seines Stuhlmobiliars auf gute Qualität und eine ergonomische...
