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Damit das Laufen bei sommerlichen Temperaturen nicht mit gesundheitlichen Problemen verbunden ist, sollten Sportler die Signale ihres Körpers besonders aufmerksam beobachten und sich bei der Bewegung im Freien an wichtigen...
Innerhalb von 34 Jahren ist das Inlineskaten auf der ganzen Welt zum beliebten Sport geworden. Wir begegnen dem fast täglich und es werden immer mehr, die sich diesen Sport verschreiben. Es bedeutet viel Bewegung und Körpereinsatz. Positives...
Fahrradfahren gehört zu den beliebtesten Beschäftigungen in der Freizeit, da man so nicht nur recht schnell ans Ziel kommt, sondern auch seiner Fitness etwas Gutes tut. Aber auch während eines Aufenthalts in einer Reha ist Radfahren für...
Sport ist bekanntlich der beste Partner zum Abnehmen – doch nicht jede Sportart hat einen gleich guten Effekt. Ideal zum Ankurbeln der Fettverbrennung sind die Ausdauersportarten, welche sich jedoch auch untereinander deutlich voneinander...
Fahrradfahren gehört zu den gesundesten Möglichkeiten, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun und dabei gleichzeitig den überflüssigen Pölsterchen auf den Hüften zu Leibe zu rücken. Wer sich regelmäßig auf den Drahtesel schwingt, regt...
Kinder, auch die Jüngsten, bewegen sich nicht nur von sich aus gern, sie benötigen auch einen gewissen Auslauf, um gesund zu bleiben. Wenn draußen nasskaltes Schmuddelwetter herrscht, sollten sich Eltern vielleicht etwas für die gute Stube...
Dass Radfahren der Gesundheit dienlich ist, das ist schon länger bekannt, wobei es immer wieder neue Studien darüber gibt, auch wie viele Menschen in Deutschland eigentlich ein Rad besitzen. Auch wenn der Trend eindeutig zum E-Bike geht, also...
Sich an der frischen Luft zu bewegen, gehört für viele Menschen zu den wichtigen Aspekten eines gesunden und zufriedenen Lebens. Laufen, Rad fahren oder einfach nur lange Spaziergänge unternehmen, das alles hält den menschlichen Körper...
Luftig lockere Sportkleidung für den Sommer: Der Sommer steht vor der Tür, immer mehr Bundesbürger möchten auch ihre Figur den warmen Temperaturen anpassen. Wer schlank ist sieht nicht nur besser aus, es ist auch gesünder, wenn man seinen...
Für den aktiven Sportler sind verschiedene Nahrungsergänzungsmittel von Bedeutung, die zu einem kontinuierlichen Muskelaufbau oder auch zu mehr Ausdauer führen. Wichtige Aminosäuren nimmt der Mensch auch über die normale Nahrungsaufnahme...
