Sie haben sich endlich entschieden Ihren Körper auf Vordermann zu bringen, und zwar in einem . Das Angebot an Fitnessstudios ist jedoch groß und oft fällt es, vor allem Einsteigern, schwer sich zu entscheiden. Deshalb sollten Sie bei der Wahl des Sportstudios einige Kriterien beachten.Persönliche Bedürfnisse

Zuerst sollten Sie sich fragen, wie viel Sie ausgeben möchten und was Sie für Ihr Geld erwarten. Wollen Sie nur an Geräten trainieren oder wollen Sie auch an Kursen, wie z.B. Aerobic oder Rückengymnastik, teilnehmen? Sollte das Studio ein Solarium, einen Schwimmbad oder eine Sauna besitzen, um nach dem Training entspannen zu können? Brauche ich eine Betreuung für mein Kind? Nachdem Sie diese Fragen für sich beantwortet haben, können Sie die Auswahl begrenzen. Vereinbaren Sie einen Termin für ein Probetraining in Fitnessstudios, die infrage kommen.

Betreuung

Vor allem wenn Sie zum ersten Mal in ein Fitnessstudio gehen, achten Sie darauf, dass der/die Trainer/in sich intensiv um Sie kümmert. Gute Trainer erkundigen sich über mögliche Verletzungen, Krankheiten oder Vorerkrankungen und über Ihre Trainingsziele. Anschließend wird meistens ein Leistungscheck durchgeführt und ein individueller Trainingsplan erstellt. Der Trainer sollte Ihnen das Studio und die einzelnen Bereiche, z.B. den Cardio-Bereich für das Ausdauertraining oder einzelne Geräte für bestimmte Muskelgruppen, zeigen und Ihnen bei der richtigen Durchführung der Übungen helfen.

Höhe der Beiträge und Vertragsabschluss

Bevor Sie einen Vertrag unterschreiben informieren Sie sich ausführlich über die Höhe der monatlichen Beiträge. Sie sollten sich auch darüber informieren, welche Kosten noch auf Sie zukommen könnten, neben dem monatlichen Beitrag. Nicht immer sind Sauna, Schwimmbad oder Kinderbetreuung im Monatsbeitrag enthalten. Ebenso von großer Bedeutung sind Vertragslaufzeiten und Kündigungsfristen.

Fazit: Nehmen Sie sich Zeit und überstürzen Sie nichts bei der Wahl Ihres Fitnessstudios. Lassen Sie sich ausführlich beraten, gehen Sie zum Probetraining und fragen Sie andere Mitglieder nach deren Meinungen, denn Sie wollen ja nicht nur trainieren sondern sich auch wohlfühlen.

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